打坐时胸闷怎么办？
发布时间：2021-05-24
弟子：师，最近我打坐觉得胸闷、气堵。
师：你在哪里？
弟子：我在您家。
师：那我在哪里？
弟子：不知道。
师：你不知道我在哪里，怎么知道你在我家呢？
弟子：是不是打坐前排气排得不够彻底，我观察有半个月了，就是这个现象。
师：心脏有什么问题呢？
弟子：中医来讲就是气血不足，然后心脏就会闷痛，打坐的时候就会很明显。
师：打坐的时候很明显，不打坐的时候就不明显吗？
弟子：其实平时也有，只是工作的时候一忙起来就忘了。
师：这样的话，为什么说打坐的时候很明显呢？
弟子：该怎么办呢？
师：如果真的是气血不足的话，补一补气血就可以了。刚才你说打坐的时候胸闷，不打坐的时候胸不闷，如果这样的话有可能是排污气没有彻底。但是根据你的描述，我分析有可能不是这个问题，有可能是精神太紧绷造成的。如果是精神紧绷造成的话，你吃再多药也没用，因为不是心脏实质性问题。你可以试着打坐的时候慢慢把心放松下来，不让神经太紧绷，尽量让神经处在放松的状态，这样的话胸就不会闷了。
不管是生活还是工作，我们的心还没有彻底放松，这也是很正常的，所有凡夫的心都是处于紧绷的状态，只是紧绷的程度不同而已。开悟了才是彻底放松的状态。你现在可以造作地在心理暗示“没有一个闷和被闷，完全是自己太执着，太相信感官的感觉了，没有一个难受和被难受，这些都是相对的，不是绝对的。”这样心里暗示来打坐，心脏很快就会舒服了。这样还能促进、推动你去打坐，因为打坐的时候心脏会舒服呀，我觉得这样对打坐和心脏都有帮助和好处。
