紧急情况下如何对治烦恼？
弟子问：上师，个人感觉修寂止对工作、生活中降伏烦恼是有很大帮助的，但是自己修得不好，在平时比较忙的时候，比如，今天感觉自己烦恼很重，跟客户谈业务谈得不是很好，这个时候没办法跟客户说，你先等一等，我修会寂止。像这样的情况下，我有时也会念一些自己有信心的本尊的心咒，除了这个，还没有其他的暂时和迅猛的降伏当下烦恼的窍诀。
上师答：当然有。比如我心里生起了很强烈的嗔恨心，压都压不住，这个时候如果念经可能没有时间，或者让别人感觉到很奇怪。这时，就在心里忆念一下观音菩萨，只要心里一刹那想一下观音菩萨，对减少嗔恨心都有很大的作用。为什么呢?因为观音菩萨是十方三世诸佛菩萨慈悲心的化现，慈悲心可以很好地对治嗔恨心。
弟子问：有的时候烦恼也不一定就是嗔恨心。比如，感觉自己为他付出了这么多，他不但不感激，还要这么对我，有点抱怨，还说不上是嗔恨。
上师答：抱怨和嗔恨性质是一样的，只是程度不同而已。
弟子问：如果是对自己有些失望的感觉怎么办？
上师答：失望、失落的时候，可以念金刚手菩萨（大势至菩萨）心咒，刹那想一下金刚手菩萨的形象，仔细观想可能没时间了，只要刹那忆念一下就可以。因为金刚手菩萨（大势至菩萨）是十方三世佛菩萨法的力量的化现，会给予你力量的加持。就像手机没有电了，给手机充电一样。
弟子问：请上师传一下金刚手菩萨（大势至菩萨）的心咒。
上师答：在藏传佛教，金刚手菩萨（大势至菩萨）的心咒、仪轨有100多种传承。金刚手菩萨的心咒是：嗡 班杂儿巴呢儿 吽，降魔金刚手的心咒是：吽 班杂儿 呸。
有时候是遇到问题不知道怎么办了，不知道怎么应对，没有解决的办法，这是因为愚痴，这时候要多忆念观想文殊菩萨，因为文殊菩萨是十方三世诸佛智慧的化现。观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨（大势至菩萨）分别代表了大悲、大智、大力，合称“三怙主”，我们平时遇到烦恼可以多忆念这三尊菩萨。
